Vita

Corpo

Treinos

Volume, calorias e o tipo de esforço ao longo do mês.

Sessões na semana

4

Minutos

180

últimos 7 dias

Calorias

1360

estimativa da semana

Minutos por dia

Por tipo

Histórico

  • Full body A

    17 out · 62 min · 480 kcal

    Força
    • Agachamento · 4×8 · 80 kg
    • Supino · 4×6 · 70 kg

  • Corrida leve

    16 out · 35 min · 320 kcal

    Cardio
    • Corrida · 1×1

  • Mobilidade

    15 out · 25 min · 110 kcal

    Mobilidade

  • Full body B

    13 out · 58 min · 450 kcal

    Força
    • Levantamento terra · 4×5 · 100 kg

  • Bike indoor

    10 out · 40 min · 360 kcal

    Cardio

  • Força em casa

    8 out · 30 min · 180 kcal

    Casa